Comment l'hypnose peut aider ton esprit conscient à travailler tes réactions émotionnelles ?

Quand on essaie de changer nos comportements, nos réactions, nos réactions émotionnelles, ou tout autre schéma qui se manifeste à notre insu , de manière automatique, de manière imprévue, ni contrôlée, c'est que l'on est face à un blocage inconscient. On pourrait dire qu'il y à e nous 2 parties qui sont en conflits: Le conscient et l'inconscient. Le conscient c'est celle qui prend la décision d'y arriver, et l'inconscient c'est celle qui crée une réaction et qui empêche que cela fonctionne.

Mais pourquoi ? L'inconscient c'est comme une banque de mémoire qui a stocké toutes les sensations, les émotions, et les ressentis que vous avez vécu. Ces émotions, sensations, et ressentis proviennent des évènements et des expériences  de notre histoire, de notre passé, qu'ils aient été agréables, difficiles, ou traumatisants. Lorsque vous avez vécu des situations conflictuelles, et douloureuses, vous avez réagit émotionnellement, et avez développé des réactions, des comportements, pour faire face à ses émotions. C'est l'inconscient qui a décidé de vous pousser à réagir de la sorte, pour vous protéger et vous éviter de revivre le même type de souffrance. Donc dans un type de situation, vous avez développé une réaction émotionnelle, un comportement automatique, que l'on peut appeler un schéma répétitif. Exemples de schémas répétitifs ou de comportements automatiques (liste non exhaustive):

Insomnies

Difficultés à s'endormir le soir

Grignotage compulsif

Procrastiner

Etre hyperactif Vouloir dormir tout le temps

Fumer, prendre des substances autres

Boire de l'alcool en excès

Ces schémas répétitifs sont liés à des émotions bloquées dans votre mémoire, dans votre inconscient. Votre conscient, seul, ne peut rivaliser avec cela, et c'est avec l'hypnose que l'on peut aller dialoguer avec votre inconscient et aller libérer ce stress qui vous pousse à adopter ces réactions, ces comportements qui vous déplaisent ou votre posent réellement problème dans votre vie. L'hypnose, via des techniques de relaxations profondes, permet d'accéder à cet espace inconscient et de lui laisser la placer pour s'exprimer. En s'exprimant, on va lui donner le temps, l'espace, et l'autorisation pour lâcher cette émotion, dont vous n'aviez plus conscience, qui était encore logée en vous, et qui vous maintenait sous une certaine emprise et donc dans vos schémas. L'hypnose est une méthode naturelle, respectueuse de l'être, et permet des changements profonds et durables.